"Je me libère de mes freins"
Est-ce qu'il t'est déjà arrivé de te sentir ?
  • démotivée, en baisse d'énergie et tu ne sais plus comment faire pour retrouver la motivation, la joie et le plaisir à faire les choses.

  • plombée par des pensées négatives qui bloquent votre quotidien et vous empêchent d'avancer pour aborder l'avenir positivement

  • limitée dans vos actions et ne savez pas comment changer votre comportement

  • impatiente de voir arriver un changement dans votre vie, vous avez besoin d'un souffle nouveau dans votre quotidien et envie de vous surprendre

  • bousculée par un rythme de vie qui vous stresse, vous avez l'impression que votre vie vous échappe

  • lasse de votre routine, vous avez envie de faire bouger les lignes et mettre du "peps" dans votre vie...

Alors, ce stage est fait pour toi !

 Il n'est plus à préciser que l'épanouissement de l'ÊTRE ne peut se faire

sans se reconnecter au CORPS.

Et pourtant,  nous avons beau le savoir, nous continuons à nous malmener sans tenir compte des messages que notre corps nous envoient pour nous rappeler leur indispensable harmonisation !

Eh oui, nous sommes éduqués dans une vision restrictive de nos capacités en considérant notre corps comme un simple outil pour fonctionner et performer ; d'ailleurs la plupart du temps nous le bousculons pour en "tirer un maximum".

Quant à notre esprit, il est réduit à une fonction mentale pour s'adapter, travailler et survivre.

Nous sommes bien plus que ça !

C'est ce qui m'a motivée à créer ce stage pour vous donner l'occasion, unique, d'expérimenter la relation entre "corps et esprit" par différentes pratiques qui vous permettront :

  • d'écouter votre corps, pour être en relation avec vous-même et accueillir l’émotion qui se manifeste à vous pour vous rapprocher de votre authenticité.

  • de mettre votre corps en mouvement, par une pratique de gestuelle libre en l'associant à d'autres pratiques, telles que la méditation, la visualisation et la verbalisation. Une méthode puissante pour vous connecter à votre "monde intérieur" et laisser émerger votre créativité et vos envies.

A l'issue du stage vous pourrez :

  • reprendre la main sur le cours de votre Vie pour décider des grands axes,

  • maîtriser vos émotions et communiquer vos besoins tranquillement,

  • vous libérer du regard des Autres, ne plus vous soucier du jugement... 

  • faire exploser vos blocages émotionnels, ne plus porter le poids du passé

  • faires "les bons choix", être en paix avec la direction à prendre dans vos projets

  • porter un nouveau regard sur votre corps et ses ressources

  • connaitre et valoriser la richesse de vos capacités

  • travailler une confiance en vous inébranlable

  • avoir un nouveau rapport au temps qui vous aidera à faire descendre la pression

        et gagner en détente

  • comprendre comment gérer votre énergie vitale pour ne plus vous épuiser au quotidien

Pendant ce stage de 3 jours, (uniquement réservé aux femmes) vous baignerez dans un cadre d'exception en plein Luberon, 3 jours pour vous permettre de retrouver le chemin de votre UNICITE !

Tous les ateliers et exercices se feront dans la yourte de la Tulière en Luberon. Un endroit doux, harmonieux et idéal pour que vous permettre d'aller à la rencontre de vous-même !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous aurez l'occasion, tout au long de ces 3 jours, de donner du sens à tout ce que vous vivrez et de mettre des mots sur toutes vos expériences vécues" grâce à des séances :

  • de sophrologie et de méditation guidée

  • de danse "libre", de créativité

  • d'exercices en groupe de coaching

  • de circulation de la parole... et plein de surprises encore

Tous les ateliers proposés vous permettront de découvrir sous un autre angle :

  •  l'expression de votre corps, les messages qu'il vous envoie et l'image qu'il donne à voir

  • vos postures pour renforcer l'ancrage et l'estime que vous vous portez

  • le mouvement libre et ce qu'il vous permet de mieux comprendre de vos émotions

  • votre respiration et les impacts sur votre bien-être, votre présence, la détente (...)

  • la relaxation dynamique et les effets sur la perception du corps

  • des outils de communication pour développer et maîtriser l'expression des émotions

Et pleins d'autres surprises....

Quels sont les bienfaits du stage ?
Où se déroule le stage ?
Que se passera-t-il pendant le stage ?
Quand, comment, combien ?

Deux cessions sont organisées chaque année :

  1. Une en automne dans le courant du mois de Novembre pour célébrer la vie et rendre hommage à ce qui a été accompli, récolté pour prendre le temps de trier et de ne garder que ce qui est utile à notre épanouissement.

  2. Une au printemps dans le courant du mois d'Avril pour réveiller cette énergie nouvelle du printemps et s'ouvrir à de nouvelles choses et renouveler ce qui doit être.

Voir le calendrier des réservations

 

 

Chaque femme, au travers des ateliers et des pratiques, aura la possibilité (en respectant son rythme "biologique") de franchir un obstacle lié à des croyances, des peurs ou des limites...

Comprendre son histoire et se donner la possibilité d'écrire une nouvelle façon d'EXISTER.

L'énergie du groupe est importante, elle potentialise et favorise le changement qui

oeuvre en chacune de vous.

Sans oublier le cadre exceptionnel du stage, dans lequel vous pourrez savourer le calme du lieu et profiter du confort de la Tuilière avec sa piscine, ses paysages somptueux sur le Lubéron et son jardin, où vous aurez la possibilité de vous détendre pendant les pauses.

Le groupe sera limité à 10 personnes pour permettre à chacune de vivre pleinement son expérience et la partager avec les autres.

Le tout pour 500€, le tarif comprend :

  1. mon intervention pendant 3 jours en tant que sophrologue, coach et danseuse pour animer le groupe

  2. l'hebergement en chambre de 2 à 3 personnes maximum

  3. la restauration en pension complète avec des produits locaux de saison

    4. un retour personnalisé à la fin du stage, sous forme de livret, avec un récapitulatif des différents exercices afin que vous puissiez les pratiquer seule, chez vous, et maintenir tous les bénéfices du stage.

Un accompte de 100€ à l'inscription et le reste payable en plusieurs fois, demande par simple mail.

NB Pour que le stage puisse se faire il faut au minimum 5 personnes.

Je donnerai une confirmation définitive le 15 du mois précedent le stage ; et en cas d'annulation, vous pourrez, soit reporter votre inscription sur la deuxième cession, soit être remboursée de votre accompte.

ET EN BONUS

OUI, je veux me libérer de mes freins

et m'ouvrir au Bonheur !

TEMOIGNAGES

"Merci pour ce stage incroyable tant dans ce que j'ai découvert de moi que dans les rencontres faites avec les autres femmes du groupe. Mille mercis Monya pour cette expérience, qui, je le sens, va modifier clairement mon rapport avec moi-même. J’ai déjà mis en place mes propres rituels et je me sens déjà différente, une sorte de renaissance. C'est formidable !"

Isabelle D. Institurice  46 ans

"Je me suis inscrite, pour tout dire, un peu par hasard, suite à une conversation avec une amie. Et très franchement, c'est le meilleur choix que j'ai pu faire cette année !

Dans ma vie personnelle, j'ai pas mal été bousculée ces dernières années et j'en étais arrivée à ne plus savoir comment me sortir d'un certain nombres de situations bloquantes....

Ce stage est venu au bon moment !

Merci Monya pour ta bienveillance, ton écoute, et ta capacité à nous donner, à toutes, la possibilité de nous exprimer et de progresser à notre rythme.

Les séances de sophro, de méditation, de danses libres et de coaching s'articulent tellement bien, que je me suis laissée portée  sans résistance, par le rythme et le cadre (magnifique ;) du lieu...

Moi qui suis plutôt râleuse et méfiante, j'ai pu lâcher et débloquer un certains nombres de choses très personnelles...

Encore merci à toi, pour cette belle énergie et j'ose enfin regarder l'avenir avec enthousiasme et optimisme."

Lucile F. Styliste 42 ans

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